DEBERES PARA LA LIBRETA ( 2 )

Explica en que consiste  la primera fase del calentamiento general ( Movilidad Articular) y dibuja y explica los ejercicios que hacemos en estas parte.  

POR EJEMPLO: 

TITULO: FASES DEL CALENTAMIENTO GENERAL

                A. LA MOVILIDAD ARTICULAR: Son un conjunto de ejercicios que preparan las articulaciones para la actividad posterior. Consisten en realizar rotaciones y circunducciones de las articulaciones principales como hombros, cadera, rodillas, tobillos...

Los ejercicicos que realizamos en clase son: 

            1. Rotación de Tobillos. (dibujo)  

            2. Rotación de Rodillas. (dibujo) 

            3.....